眠気が襲ってきたらこんなことをするべし!

眠気が襲ってきたらこんなことをするべし!

はーい!どーも!こんにちわ~!

2021年10月14日(木)晴れ

ごきげんよう

散歩日和の天気です。

ピクニックでもしたい。

お昼にお弁当を食べて、お酒も飲みながら

芝生に寝っ転がって寝たい。

外で過ごすのも悪くないだろう

こんな風に現実逃避したくなるように

仕事中・学校など睡魔に襲われることがあると思います。

勉強しないと、、

資料作成しないと、、

上司が見ている、、チラッ

こんな時にウトウト・・・

やるべきことあるのに集中できなくなって

『睡魔と格闘する瞬間』

皆さん絶対に一度はあると思います。

ちなみに僕は毎日戦っていますw

眠くて眠くて・・けど目を覚ましたい!!

そんな方法教えちゃいます!

それではご紹介したいと思います!

①ストレッチ

身体を動かしましょう

②顔を洗う

冷たいものに触れましょう

③カフェインやガムを摂取

体内に変化を!

④息を止める

苦しくなるまでチャレンジ

⑤ツボを押す

脳天を強く押してみよう

⑥妄想する

発想力を広げてみよう

などなど

自分に合った方法をひたすら試してみよう

一番は・・前日にしっかり寝ることです。

どうしても眠い時は・・寝ちゃおう!!

そして怒られて目を覚ますしかないね、、

まあ最終的には自分との闘いです。

眠気に打ち勝って夢をつかめ!!