こんにちは～！シンシンです！

女性の９割が「ながら美容」をおこなっています。

夜はフェイスマスクをつけながら子供の寝かしつけをしたり、

お風呂上りにスマホでゲームをしながらスチーマーをあてたりして

時間を有効活用しながら美容に力を入れているそうです。

というよりも美容に時間をかけたいが時間がなく

「ながら美容」になっているようです。

女性は美容意識を高めることで気持ちのモチベーションを上げています。

時間の有効活用は女性にとって大事ですね！

今回は

【時間の有効活用】

について考えてみました。

何かを同時に行うことで時間を作ることができます。

どのような工夫をすればもっと時間を増やすことができるでしょうか？

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⓵行動の習慣化する

考えるより先に体が動くようにしています。

習慣化することでやるべきことが当たり前になっているから悩みません。

気分に左右されないのでストレスも抱えません。

考える時間が無くなります。

②自分の能力を把握する

スケジュールの管理がしっかりできていれば、時間を無駄なく利用できます。

得意なことはスキマ時間を利用したり、

苦手のことはしっかり考える時間も設けたりして、時間の使い方を

上手に組み込みます。

そうすることで残業しないで済んだり、自由な時間ができたりと

自分の時間を増やすことができます。

③人に頼る

自分で解決することはとても大切なことです。

しかし、人には向き不向きがあります。やることを分担することで

時間を作ることができます。

すべて自分で片付けようとしないで仲間がいるのなら

人に頼るのも効率を上げるために必要なことです！

いかがでしたでしょうか？

時間の有効活用は人生を充実するために必要な手段です。

時間は平等にあり、自分が犠牲になるような使い方をすると

体も心も壊してしまいます。

まずは自分のペースを作り、無駄な時間を作らないようにしましょう！

最近ではSNSの発達により、スマホをダラダラ見るような使い方を

している人は多いでしょう！それもそれでいいですが、

せっかくスマホが見れる時間があるのなら自分の為になるような

時間を使ってみてはいかがでしょうか。