ネガティブに考えるのはもったいない！【自分のことを好きになる方法】

こんにちは～！シンシンです！

皆さん自分のことは好きですか？

自分のことが嫌いだと人生を損します。

人には得意不得意があります。できない自分を責める必要はありません。

自分に自信を持ち、堂々と生きることで未来が明るくなっていきます。

自分が嫌いの人にはどんな特徴があるのでしょうか？

・他人と比べてしまう

・現状に満足していない

・自信がない

こういった理由を挙げる人が多いでしょう。

ではどうすれば自分のことを好きになるでしょうか？

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【自分のことを好きになる方法】

①すべての自分を受け入れる

外見も性格も受け入れましょう。

否定する必要はありません。ありのままの自分を好きになることです。

できないこともそれも自分です。マイナスに考えないことです。

伸びしろがありますし、成長を感じることができる。

・マイナスに考えない

・できないことは伸びしろがあるということ

・成長を感じる

②理想の自分を決める

目標がないから現状でいいと思ってしまうのです。

理想に近づくに連れて自信もつき、好きになれます。

そのためには努力するしかありません。

明確な目標を決め、それに向かって突き進もう。

・目標設定

・努力

・自信をつける

③成功体験を積みかさねる

できないことを考えるのではなく、

できたこと、成功したことを考えましょう。

そういった成功体験を増やすことで自信になります。

達成感ををたくさん味わい、できることを増やしていこう！

・できることを考える

・できないことを考えない

・達成感

いかがでしたでしょうか？

自分を好きになることで人生が充実していきます。

ネガティブに考える時間がもったいないです。

自分のできることを増やして楽しんでいきましょう！

まとめ

①すべての自分を受け入れる

②理想の自分を決める

③成功体験を積みかさねる