★スポーツの秋★運動をして「冷え性」から脱出しよう！
スポーツの秋！運動をして冷え性から脱出しよう！ こんにちは～！シンシンです！ １０月となり、夜になると肌寒くなる季節になりました。 秋といえば、スポーツの秋、食欲の秋、 そして私が一番感じる秋は・・・ 冷え性の秋です。普通に過ごしていくうえでの困りごとです。 皆さんは冷え性ではありませんか？ 外が寒くなると体が冷え、特に下半身がずっと冷たい状態になります。 冷え性は体にも負担を与えますが、精神的に […]
スポーツの秋