★季節の変わり目には体調管理が大事！★秋風邪の原因と対策は？
こんにちは～！シンシンです！ １０月に入り、気温の変化が激しくなってきました。 そして、そのせいで風邪を引いてしまいました。 健康の時は気づきませんが、普通に過ごせる日々がどれだけ幸せか。 朝起きると、喉が激痛ですし、鼻はつまり、鼻呼吸はできていません。 時間が経つと鼻水も止まらなくなります。 日頃の手洗いうがいと、風邪ひかない格好をすることが大事だと改めて感じました。 風邪を引くと地味に辛いです […]
体調管理