長生き

【長生きの秘訣】サウナで心臓も「ととのう」? 運動できる施設が大人気

はーい!どーもー!こんにちは~! 2022年8月1日(月)晴れ サウナがこれまでにないくらい流行しています。 中高年の方は、運動とサウナを組み合わせると、 心臓の健康にとっても非常に高い効果があるようです。 中高年向けのサウナが、これからは健康維持のトレンドになるかもしれません。 今回は・・・ 【長生きの秘訣】 歳を重ねるにつれて気にしてくるのが 「健康」ですよね。 当たり前のことだと思いますが、 […]